http://www.speed-diet.net/lunch/ 自宅で仕事をしている兼業主婦や兼業主夫のために、簡単に作ることが出来て、しかも美味しい昼ご飯のレシピを写真付きで紹介しています。 ja Copyright 2009 Mon, 04 Aug 2008 05:56:22 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://www.rssboard.org/rss-specification

【パリパリきつねのおかか丼】

]]> http://www.speed-diet.net/lunch/2008/08/04/post_22.html http://www.speed-diet.net/lunch/2008/08/04/post_22.html 120)丼物 パリパリきつねのおかか丼 Mon, 04 Aug 2008 05:56:22 +0900

【ショウガと黒砂糖の紅茶】

]]> http://www.speed-diet.net/lunch/2008/07/31/post_21.html http://www.speed-diet.net/lunch/2008/07/31/post_21.html 810)飲み物 ショウガと黒砂糖の紅茶 Thu, 31 Jul 2008 16:59:07 +0900

【ソーセージ入り蕎麦】

]]> http://www.speed-diet.net/lunch/2008/07/27/post_20.html http://www.speed-diet.net/lunch/2008/07/27/post_20.html 240)うどん・蕎麦・素麺・ひやむぎ ソーセージ入り蕎麦 Sun, 27 Jul 2008 11:26:16 +0900

【ベーコンのスパゲティ】

]]> http://www.speed-diet.net/lunch/2008/07/15/post_19.html http://www.speed-diet.net/lunch/2008/07/15/post_19.html 220)スパゲティ ベーコンのスパゲティ Tue, 15 Jul 2008 16:25:34 +0900

【ベーコンと高菜のピリ辛チャーハン】

]]> http://www.speed-diet.net/lunch/2008/07/15/post_18.html http://www.speed-diet.net/lunch/2008/07/15/post_18.html 110)チャーハン ベーコンと高菜のピリ辛チャーハン Tue, 15 Jul 2008 15:22:56 +0900

【焼きバナナ】

]]> http://www.speed-diet.net/lunch/2008/07/15/post_17.html http://www.speed-diet.net/lunch/2008/07/15/post_17.html 820)スイーツ 焼きバナナ Tue, 15 Jul 2008 15:10:48 +0900

【焼き豚とネギと胡麻のチャーハン】

]]> http://www.speed-diet.net/lunch/2008/07/15/post_16.html http://www.speed-diet.net/lunch/2008/07/15/post_16.html 110)チャーハン 焼き豚とネギとゴマのチャーハン Tue, 15 Jul 2008 11:48:32 +0900 ショウガ焼き丼と殆ど見かけは同じですが、味付けがまるで違います。あらかじめ作っておいた「万能合わせ酢」を使った酢豚風の合わせ調味料で味付けをします。「万能合わせ酢」は、酢・みりん・昆布・塩・砂糖を合わせて加熱することによって作ります。詳しい作り方は、舘野鏡子さんの【「万能ソース」で健康ごはん】という本を参照して下さい。


【甘酢ダレのショウガ焼き丼】

]]> http://www.speed-diet.net/lunch/2008/07/15/post_15.html http://www.speed-diet.net/lunch/2008/07/15/post_15.html 120)丼物 甘酢ダレのショウガ焼き丼 Tue, 15 Jul 2008 10:52:59 +0900

【ショウガ焼き丼】

]]> http://www.speed-diet.net/lunch/2008/07/12/post_14.html http://www.speed-diet.net/lunch/2008/07/12/post_14.html 120)丼物 ショウガ焼き丼 Sat, 12 Jul 2008 16:52:37 +0900
ちょっと小腹が空いた時に食べるのなら肉は無くてもいいと思います。しかし、インスタントラーメンをメインの食事にする時は、ベーコンや焼き豚や豚肉の薄切りを入れると、ただのインスタントラーメンが、下手なラーメン屋のラーメンにも負けない程の美味しさになります。


【ピリ辛ラーメン豚肉入り】

]]> http://www.speed-diet.net/lunch/2008/07/12/post_13.html http://www.speed-diet.net/lunch/2008/07/12/post_13.html 210)ラーメン ピリ辛ラーメン豚肉入り Sat, 12 Jul 2008 16:41:46 +0900

ポ イントは、スパゲティの袋に書いてある標準の茹で時間よりも１分くらい短く茹でて、ちょっと堅めの、針の太さほどの芯が残る程度の堅さ（アルデンテ）に 茹でることです。茹であがったらスパゲティを１本食べてみて、アルデンテの茹で方のコツをつかんで下さい。やってみると意外に簡単ですよ。


きょうは、トマトの酸味とベーコンの塩味と唐辛子の辛みが美味しいトマトとベーコンのスパゲティを作ってみました。


【トマトとベーコンのスパゲティ】

]]> http://www.speed-diet.net/lunch/2008/07/06/post_12.html http://www.speed-diet.net/lunch/2008/07/06/post_12.html 220)スパゲティ トマトとベーコンのスパゲティ Sun, 06 Jul 2008 11:40:33 +0900

【卵雑炊】

]]> http://www.speed-diet.net/lunch/2008/07/04/post_11.html http://www.speed-diet.net/lunch/2008/07/04/post_11.html 130)雑炊 卵雑炊 Fri, 04 Jul 2008 16:45:31 +0900 ラーメンとキャベツは凄く相性がいいのですが、今日はオーソドックスにラーメンにネギを入れてみました。いつものように酢を入れるところは同じなのですが、今日は豆板醤を使ったピリ辛味のラーメンです。このように、インスタントラーメンはちょっとしたひと手間をかけることで見違えるほど美味しくなります。


【ピリ辛卵とじラーメン】

]]> http://www.speed-diet.net/lunch/2008/07/04/post_10.html http://www.speed-diet.net/lunch/2008/07/04/post_10.html 210)ラーメン ピリ辛卵とじラーメン Fri, 04 Jul 2008 16:11:37 +0900 簡単・速い・旨いと三拍子揃ったピリ辛鶏そぼろと目玉焼き乗せ丼です。


【ピリ辛鶏そぼろと目玉焼き乗せ丼】

]]> http://www.speed-diet.net/lunch/2008/07/03/post_9.html http://www.speed-diet.net/lunch/2008/07/03/post_9.html 120)丼物 ピリ辛鶏そぼろと目玉焼き乗せ丼 Thu, 03 Jul 2008 16:32:15 +0900

【鶏そぼろと目玉焼き乗せ丼】

]]> http://www.speed-diet.net/lunch/2008/07/03/post_8.html http://www.speed-diet.net/lunch/2008/07/03/post_8.html 120)丼物 鶏そぼろと目玉焼き乗せ丼 Thu, 03 Jul 2008 16:01:45 +0900